エイジングケアはいつから始める?エイジングケアの基礎知識とオススメ化粧品

乾燥やたるみ、くすみや毛穴のお悩み…なんだか肌が変わってきた?と思ったらエイジングケアのはじめどきかもしれません。
でも、エイジングケアっていつから始めるべき?そもそもどんなケアをすればいい?どの化粧品を使用すべき?とエイジングケア初心者なら迷うことも多いはず。
今回は知っておくべきエイジングケアの基礎知識や、オススメの化粧品をご紹介します。

そもそもエイジングケアって何?アンチエイジングとは違う?

コスメコーナーでの表示や、CM・美容雑誌やwebサイトでちょくちょく見かける「エイジングケア」というワード。
なんとなく年齢肌のケアということはわかるけど、実際どんなことをするの?私ももうはじめた方がいい…?と気になっていませんか?



まず、「エイジングケア(Aging Care)」という言葉の意味なのですが…
これは和製英語で、「年齢(エイジング)に合わせたお肌のお手入れ」を意味します。

子供が日々成長していくように、肌は、年齢とともに変化し、衰えていくもの。
加齢によって現れる肌の変調を「エイジングサイン」と呼び、
具体的にはシワ・シミ・たるみ・毛穴の開きやたるみ・くすみ・乾燥…などがあります。
エイジングケアとは、こういった加齢による変化に対応した肌の手入れをする「年齢に応じた化粧品等によるケア」を指す言葉です。
肌の老化を食い止める・エイジングサインを目立たなくするようなケアで、肌を若々しく保つことは可能なんです。

ちなみに、これもよく聞く「アンチエイジング」という言葉ですが、これはつまり「老化を防止して年齢に抗う」という意味。
商品でアンチエイジングという言葉の表示が薬事法で許可されているのは医薬品と医薬部外品のみになりますので、一般的な化粧品ではアンチエイジングという言葉でなくエイジングケアという言葉を使用しています。
だいたいの意味は同じですが、医薬品や医薬部外品と化粧品の違いだととらえてOKです。



エイジングケアはいつから始める?何歳から…というものは基本的にないです!

気になるのは、エイジングケアは実際いつから始めればいい?ということだと思います。
なんとなくエイジングケアは40代~50代以降のものだと思っていませんか?
実際に加齢による肌の変調、エイジングサインが気になり始めるのは20代後半から30代前半が多く、40歳までには全体の約75%が肌の老化を実感しています。



肌の悩みが急加速する30代後半から40代半ばでは多くの人がエイジングケアを行なっていますが、これは「エイジングケアは30代後半から」ということではありません。
実際にはもっと早いうちから年齢に合わせたケアをすることが、将来の肌を若々しく健やかに保つためには大切。
20代からエイジングケアをする女性も今やかなり多いんです。

また、「もう始めるのにはおそすぎるよね…」なんてこともありません。
今日から正しいエイジングケアをすることで、理想の肌を取り戻すことだってできるはずです。
エイジングケアはミセス世代のものだけではありません。
エイジングケアが必要かどうかは、年齢だけではなく肌の状態次第です。
気になるエイジングサインや、その原因と対策を知って自分にあったエイジングケアをはじめましょう。

私にはエイジングケアが必要?代表的なエイジングサインをチェック

では、実際どんなエイジングサインがあれば、エイジングケアが必要になってくるのでしょうか?
代表的なエイジングサインを挙げますので、いくつ当てはまるかまずはチェックしてみて下さい

□毛穴の開きやたるみが気になる
□シミが増えてきたように感じる
□昔より乾燥を感じるようになった
□目元の小じわがでてきた
□ほうれい線が消えない
□頬がたるんでフェイスラインがぼやけてきた
□口角が下がってきた
□顔がくすんでいる・顔色が悪い

2項目以上当てはまったなら、今がエイジングケアのはじめどき!
具体的なエイジングサインの原因と対策を知り、スキンケアアイテムを選んでみましょう。



エイジングサインの原因と対策を知ってエイジングケアに役立てる

エイジングケアをするにはまず、肌の老化の原因と対策を知ることから。
加齢は誰でも避けられないものですが、同じ年齢でも若々しい肌をキープできている人とそうでない人はいます。
肌老化が加速する原因と対策方法、オススメの化粧品の成分などを紹介していきます。

肌老化が加速する原因と対策:「酸化」には抗酸化成分で対抗

肌の酸化とは、簡単にいうと「サビ」のようなもの。たるみやシミ、乾燥など全てのエイジングサインは酸化と関わりがあります。
酸化の主な原因となる活性酸素は、体内に侵入した細菌の駆除などを行ったり酵素の働きを促進するなど、体にとって必要なものなのですが…
量が増えすぎてしまうとその強力な酸化力で細胞にダメージを与えてしまいそれがエイジングサインとして現れてしまいます。
禁煙や紫外線対策などで酸化を遅らせることも可能です。

エイジングケアアイテムとしては、フラーレンやアスタキサンチン、ビタミンC誘導体やリコピンなどの抗酸化作用(酸化を食い止める)のある成分を配合した化粧品などを取り入れるといいでしょう。



肌老化が加速する原因と対策:「乾燥」は丁寧な保湿ケアで解消しよう

肌トラブルの多くは、乾燥が原因。
シワやほうれい線が目立ち始めたり、たるみを引き起こしたり、関連して毛穴が開いたりたるんだり…
角質層の中には、セラミドのような保湿成分「細胞間脂質」が存在していますが、これらは年齢とともに量が減少しはじめます。
40代では20代の半分の量にまで減ってしまい、水分を保つことができません。
皮脂分泌量が低下することもあり、角質層の水分が蒸発しやすく、つまり年齢肌は乾燥しやすくなります。

お肌の大敵乾燥には、丁寧な保湿スキンケアが不可欠。
必要な皮脂まで奪い取ってしまうような、洗浄力の強いクレンジングや洗顔料や熱いお湯の使用を避け、
化粧品ではセラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなど保湿成分配合のものを選んで。
高保湿タイプの基礎化粧品に変えたり、ポイント美容液やパック、クリームを使用するのもオススメです。



肌老化が加速する原因と対策:「紫外線」は肌老化を促進する。UVケアを!

紫外線は、肌細胞に大きなダメージを与えます。紫外線から肌を守るための反応として皮膚が濃く厚くなるといった肌の老化を「光老化」と呼び、
シミや深いシワ、くすみやザラつきなどのエイジングサインとして現れてしまいます。
紫外線にはUV-A、UV-B、UV-Cの3種類がありますが、主に光老化を促しているのは真皮層まで届くUV-A。
肌のハリを保つのに必要なコラーゲンとエラスチンを破壊してしまうので、皮膚は弾力を失いたるみやシワを引き起こします。

対策としては、徹底したUVケアを。
一年中日焼け止めを使用する・こまめに塗り直すなどして常に紫外線の影響に気をつけましょう。
日焼けしてしまったらビタミンC・アルブチン・トラネキサム酸など美白成分INの化粧品でケアして影響を防ぐのがオススメです。



肌老化が加速する原因と対策:規則正しく健康的な生活がエイジングケアには大切

「食生活の乱れ」「睡眠不足」「疲れやストレス」なども、肌の老化を加速させてしまう原因に。
普段の生活から規則正しく、健康的に整えていくことも立派なエイジングケアのひとつです。
少し早く寝てみる、ゆったりとしたリラックスタイムをとるなどを心がけてみましょう。
食事での栄養バランスが気になる場合、身体の内側からエイジングケアができる栄養サプリや美肌サプリに頼ってみるのもひとつの有効な手段ですよ。



エイジングケアの第一歩に。オススメの基礎化粧品3選

肌老化やエイジングケアについての基礎知識をふまえて、オススメのエイジングケア化粧品を3つご紹介してみます。
どれも口コミ評価が高い人気の商品ですので、この機会にぜひ使用してみて下さいね。

オススメエイジングケア化粧品:ロート製薬 糀肌くりーむ

メーカー:ロート製薬
商品名:糀肌くりーむ
区分:クリーム・オールインワン
価格:2980円~

ロート製薬が作った年齢肌にピッタリの糀肌くりーむ。オールインワンタイプでスキンケアの時短にも!
ふわっと軽いクリームをなじませるだけで、柔らかくハリのある、シワ・たるみの目立たない肌を実現します。
麹肌は、日本人なら馴染み深い糀(こうじ)から作られたフェイスクリーム。

天然保湿成分を多く含む麹の力で、肌の水分を守りながら長時間うるおいをキープできる肌に。
乾燥、小じわ、たるみ毛穴などの年齢肌特有のお悩みに高い保湿力で答え、透明感のあるうるツヤ肌に導いてくれます。
ロート製薬の商品ですので肌にはもちろん優しく、コスメは自然派の方も効果が一番の方も納得できる仕上がりになっていますので、ぜひお試ししてみて下さいね。

オススメエイジングケア化粧品:アテニア リフトジェネシス

メーカー:アテニア
商品名:リフトジェネシス
区分:美容液
価格:5000円~


デパートで売られるような高品質なコスメを、1/3価格でお届けするブランド「アテニア」の美容液リフトジェネシスは、まさにエイジングケアにお悩みの方のための基礎化粧品。

40代を境に急激に劣化するコラーゲンの質に注目したアテニアは、コラーゲンが産まれる前の遺伝子からケアをすることをオススメしています。
リフトジェネシスには肌のたるみを左右するコラーゲンをより強く、太くする「コラーゲン応答ペプチド」を配合。肌のハリ・潤いを改善します。

他にも、コラーゲン繊維間の引き合う力を高めて、弾力のある肌へと導くコメ発酵エキスやシワの改善効果が認められたレチノイン酸 トコフェリルなどエイジングケアにもってこいの成分をたっぷり配合したリフトジェネシス。
コクのある濃厚なエッセンスを肌になじませ、使い続けることで元気をなくした年齢肌も奥からぷるん!
リフトジェネシスで自然なツヤがあり、たるみ・シワ・毛穴の目立たない若々しい肌になれるはずです。

オススメエイジングケア化粧品:セルソース株式会社 シグナリフトエクストラエンリッチ

メーカー:セルソース
商品名:シグナリフト エクストラエンリッチ
区分:美容液(オールインワン)
価格:5400円~


シグナリフトはエイジングケア分野で特に注目されている「幹細胞美容液」で、特にしわやたるみ・毛穴状態の改善やエイジングケア効果、小顔効果があることで知られています。
シグナリフトに含まれる成分、再生医療センター開発の新成分シグナペプチドが、肌のコラーゲン量を増やしてたるみや小じわを解消!
湧き上がるようなハリ感のファンになる方が続出中なんだとか。

EGF、HGFをはじめとした5種類のグロースファクター成分や、最強のビタミンC誘導体APPS配合でハリも美白もニキビケアも可能。
フラーレンやSOD酵素などのエイジングケア成分配合で若々しくピンとハリのある肌をつくり、たるみ毛穴も目立たせません。
再生医療のエキスパートが開発し、女医も効果を認める新発想のエイジングコスメ。シグナリフトは一度は使用していただきたい美容液です。

エイジングサインが気になったら…今日からエイジングケアを始めよう

今回は、エイジングケアの基礎知識や肌老化の原因と対策、オススメのエイジングケア化粧品などをご紹介しました。
エイジングケアに早すぎることも遅すぎることもありません!エイジングサインに気づいたら、今日からエイジングケアをはじめましょう。
オススメのエイジングケア化粧品も、気になったらぜひ使用してみて下さいね。